ご無沙汰しています
「スキーのページ、更新してないね〜」と何人もの人に言われました。
皆さん、お元気でしたか?九月に入っても暑いですね。今年の夏は、白馬でも初めて経験した暑さでした。
暑くても草花や虫は、確実に秋に向かっています。三か月もしない内に、雪の便りが聞かれるでしょう。
さあ!スキーです。
スキーの構えをしてみましょう。良い構えは多分あると思うのですが、人それぞれだと思います。
「構えはあるけれど、身構えちゃいけない」といった感じで行うのがいいと思います。
私の一番嫌いなのは、手を広げて肩をいからせた構えです。肩の力を抜いた状態でないと、身体ぜんたいを使うことが出来ませんし、自然な動きも不可能だからです。
何か始めようとする時、私たちは身体全体を曲げ(縮ませ)ます。この「まげる」ときの私の感覚です。
では、動いてみましょう、わずかな動きが良いと思います。
どっしりと固定された感じではなく、フワッとした感じで構えるのが大事だと思います。動きの中心は、柔らかにした腰にあるのではないでしょうか。私のスキーはこの構えから始まります。
それからいつも書いていることですが、体の使い方の「主役」は外向傾と外脚にお願いしています。私の内脚は名脇役として活躍しています。
さらに高等な技を身に付けるには、「自然な動き」を追究して下さい。
ああしよう、こうしようとして動くのではなく、熱いものに触れた時「アチッ!」と耳に手を持っていく動きのように、思ったと同時に動かせれば、それが自然な動きなのです。
私も「自然な動き」については練習している最中なので多くは語れませんが、自然な方法は体がすでに知っているようです。
それに早く気がつくと良いのですが、まだまだです。